SPORTVEREIN
OSLOSS
1922 e.V.
TURNEN
BODY - STYLING
Wann: Montag von 19:00 - 20:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Jugendliche und Damen
Ansprechpartner:
Marion Ulrich Tel.: 05362-71024
Was: Nach einer kurzen Choreografie auf dem Steppbrett, zu fetziger Musik, werden verschiedene Muskelgruppen, teilweise mit Handgeräten trainiert. Auch außerhalb des Sports treffen wir Frauen uns zu einigen Veranstaltungen. Zum Beispiel im Sommer zu einer Fahrrad- oder Wandertour und zur Weihnachtsfeier mit Wichteln oder Bowling …Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann gerne zum Trainieren und Spaß haben vorbeischauen.
ZUMBA® - FITNESS
Wann: Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr & nach Absprache Freitags von 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Jugendliche, Damen und Herren von 14 bis 99
Ansprechpartner:
Melanie Jung Tel.: 05362-726003
Was: Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Zehnerkarte: Nichtmitglieder 45,- € / Mitglieder frei
KINDERSPORT
Ausgebucht!
Wann: Mittwoch von 15.00 bis 16:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Kinder von 6 bis 10
Ansprechpartner:
Dorothe Merz
Was: Wir Turnen an Geräten, machen Koordinationsübungen, Geschicklichkeitsspiele und Übungen zur Kräftigung und natürlich auch Ball- und Laufspiele. Der Spaß an altersgerechter Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Bitte mitbringen: Turnschuhe und Sportbekleidung
Aufnahme auf die Warteliste: E-Mail mit den Daten des Kindes an: geschaeftsstelle@sv-osloss.de
MUTTER/VATER - KIND-TURNEN
Ausgebucht!
Wann: Mittwoch von 16.00 bis 17:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Kinder von 2 1/2 bis 5
Ansprechpartner:
Dorothe Merz
Was: Begleitet und unterstützt von Mama oder Papa sammeln die Kleinen erste Erfahrungen im Klettern, Balancieren, Springen und Rennen. Bei einfachen Spielen und Bewegungsabläufen stärken wir Wahrnehmung, Körpergefühl und Koordination. Die Kinder lernen ganz nebenbei, sich an Regeln zu halten, gegenseitig Rücksicht zu nehmen und Schwierigkeiten zu überwinden. Bitte mitbringen: Stoppersocken und Sportbekleidung für die Kleinen, Turnschuhe/Stoppersocken und bewegungsfreudige Bekleidung für Mama oder Papa.
Aufnahme auf die Warteliste: E-Mail mit den Daten des Kindes an: geschaeftsstelle@sv-osloss.de
SENIORINNEN GYMNASTIC
Wann: Mittwoch von 17:30 bis 18:15 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Frauen 60+
Ansprechpartner:
Inge Ubrig Tel.: 05362-7672
Was: Fitness, Koordination, Beweglichkeit und das mit Spiel und Spaß. Wir halten uns teilweise mit diversen Handgeräten z.B. mit Reifen, Klein-Hanteln, Bällen oder mit Stuhl- und Bodengymnastik fit. Kleine Veranstaltungen, z.B. Fahrradtouren, Kegeln oder unsere Weihnachtsfeier zum Jahresende fördern unsere Gemeinschaft.
Jede „Neue“ ist bei uns gern gesehen.
DAMEN GYMNASTIC
Wann: Mittwoch 18:15 bis 19:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Frauen jeder Altersgruppe
Ansprechpartner:
Inge Ubrig Tel.: 05632-7672
Gerlinde Moldenhauer Tel.: 05362-7526
Was: Hier werden nach flotter Musik Bauch, Beine und Po trainiert. Mal mit und mal ohne Geräte, aber immer ganz nach dem Motto: „klein und gemein halten wir uns fit!“ Auch der Zusammenhalt der Gruppe wird mit Aktivitäten wie „Mit Spaß in die Ferien“, Kegeln, Fahrradtouren, Essen gehen oder nur mit einem Treffen zum Klönen gefördert.Wir freuen uns immer, neue Mitstreiterinnen begrüßen zu können.
POWER STEP
Wann: Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Jugendliche, Damen und Herren
Ansprechpartner:
Christiane Emde Tel.: 05362-71280
Was: Intensives Herz-Kreislauf-Training auf über und neben dem Step-Brett. Schnell erlernbare Aerobic-Choreographien setzen tänzerische Akzente und durch die Verwendung von höhenverstellbaren Step-Brettern erreicht man ein effizientes Training. Tolle Musik, viel Bewegung und viel Spaß verspricht.
CRISS CROSS FITNESS
Wann: Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Jugendliche, Damen und Herren
Ansprechpartner:
Christiane Emde Tel.: 05362-71280
Was: „Zirkeltraining“ mal anders, eine Kombination aus Muskelaufbau-und Cardio-Training. Dieses Zirkeltraining ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. An verschiedenen Stationen macht man unterschiedliche Übungen, zu fetziger und mitreißender Musik. Die Teilnehmer werden dabei durch unsere Übungsleiterin zu Höchstleistungen getrieben und steigern so ihren Fitnesslevel kontinuierlich. Mitmachen kann jeder, egal ob weiblich oder männlich, jung oder alt, Fitnessfreak oder Couchpotato, denn jeder trainiert nach aktuellem Fitnessstand. Typisch fürs Zirkeltraining ist, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Durch den Wechsel der Übungen werden immer unterschiedliche Muskeln trainiert, die restlichen können sich in dieser Zeit regenerieren. Also ein optimales Krafttraining, das den Körper formt und stählt. Aber auch das Herz-Kreislauf-System ist gefordert, so dass Zirkeltraining ebenfalls sehr effektiv die Ausdauer und das Immunsystem stärkt. Ein echter Alleskönner, dieses Training - versucht es selbst!
RÜCKENFITNESS MIT PILATES
Wann: Donnerstag von 16:30 bis 18:00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Osloß
Wer: Damen und Herren von 18 bis 99
Ansprechpartner:
Christiane Emde Tel. 05362-71280
Was: Fitness- und Pilatesübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur Gezielte Übungen mit dem Aero-Step zum Stabilisatoren-Training und gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden. Mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Plates ist ein gezieltes Training, das der Kräftigung der Muskulatur dient. Dabei wird die Atmung bewusst für ein kontrolliertes Training eingesetzt. Rückenbeschwerden lösen sich auf und die Wirbelsäule wird flexibler.
DANCE AEROBIC FOR KIDS
Wann: Donnerstag von 16:30 bis 18:00 Uhr
Wo: Sportplatz / Vereinsheim Osloß
Ansprechpartner:
Brandy Krause Tel. 0151-17549226
Wer:
Montags: 3-6 Jahre um 15:15-16.00 Uhr (Warteliste)
Freitags: 6-9 Jahre um 15:15-16:00 Uhr (Warteliste)
Freitags: ab 10 Jahre um 16:15-17:10 Uhr (Plätze frei!)
Was: Tanz dich fit bei Dance Aerobic Kids. Einmal in der Woche tanzt du zu einfachen Choreographien - altersgerecht verpackt zu deiner Lieblingsmusik. Hier ist eine Zeit voller Lachen und positiver Energie vorprogrammiert!
