SPORTVEREIN
OSLOSS
1922 e.V.
REHA UND GESUNDHEITS SPORT
HERZSPORT
Wann: Montag von 20:00 bis 21:00
Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr
Wo: Kleine Turnhalle Weyhausen, Alter Kirchweg
Wer: Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer, die nach einer Herz- Kreislauferkrankung langsam und unter ärztlicher Aufsicht Sport und Bewegung wieder für sich entdecken wollen.
Ansprechpartner:
Geschäftsstelle Tel.: 053629519705
Alex Valenta Tel.: 0159-02821877
Norbert Krause Tel.: 0151-40042869
Was: Fitness nach Herz- Kreislauferkrankungen unter Aufsicht des Arztes Martin Frosch. Einfache Übungen zur Schulung von Ausdauer und Koordination, Bewegungsspiele und Entspannungsübungen werden zu einer abwechslungsreichen Stunde zusammengestellt. Durch die Überwachung und Dokumentation der Pulsfrequenz während der Übungsstunde, werden Trainingserfolge dokumentiert und die eigenen Belastungsgrenzen erfahren.
Nach einer Herz-Kreislauferkrankung findet man hier „Sportfreunde“ mit gleicher Erfahrung, speziell geschulte Übungsleiter und eine nette Gemeinschaft.
Teilnehmen kann jeder mit einer Verordnung für REHA-Sport, sowie jedes Mitglied des SVO unter Zuzahlung eines Spartenbeitrages in Höhe von 6,00 € monatlich
ORTHO - SPORT
Reha-Sport "Orthopädie"
Wann: Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus
Wer: Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit leichten bis stärkeren Einschränkungen (WS-Degenerationen, Gelenkproblemen, Bandscheiben-Problemen, Fibromyalgie, Morbus Bechterew, Osteoporose, allgemeine Beschwerden des Stütz- und Halteapparates, etc.), Sportanfänger, Übergewichtige, etc.
Ansprechpartner:
Geschäftsstelle Tel.: 053629519705
Melanie Jung Tel.: 05362-726003
Was: In den Ortho-Sportgruppen geht es nicht nur um REHA-Sport, sondern um allgemeine Körperfitness.
Die Übungsstunden beinhalten ein aktives Herz-Kreislauf-Training, funktionelles Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Koordinationsschulung, rumpfstabilisierende Aufbauübungen für die Tiefenmuskulatur uvm. Die Trainingsstunden sind zusammengesetzt aus verschiedenen Sportangeboten wie z.B. Walking, Pezzi-Ball-Gymnastik, Feldenkrais, Koordinatives Krafttraining, Atem- und Entspannungstraining, modernes Herz-Kreislauf-Training, usw. Die Trainingsintensität wird an die Teilnehmer angepasst.
Unsere Übungsleiterinnen sind ausgebildet im kompletten Orthopädiebereich und haben zusätzlich noch die Qualifikation als Übungsleiter für Präventionssport für den Stütz- und Bewegungsapparat.
Teilnehmen kann jeder mit einer Verordnung für REHA-Sport, sowie jedes Mitglied des SVO unter Zuzahlung eines Spartenbeitrages in Höhe von 6,00 € monatlich, für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit der Teilnahme auf Zehnerkarte (48,00 €).
REHASPORT ORTHOPÄDIE
mit Barbara
Wann: Donnerstags von 08.30 bis 09.30 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus
Wer: Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit leichten bis stärkeren Einschränkungen (WS-Degenerationen, Gelenkproblemen, Bandscheiben-Problemen, Fibromyalgie, Morbus Bechterew, Osteoporose, allgemeine Beschwerden des Stütz- und Halteapparates, etc.), Sportanfänger, Übergewichtige, etc.
Ansprechpartner:
Geschäftsstelle Tel.: 05362-9519705
Barbara Busse Tel.: 0163-2423150
Was: Hier geht es nicht nur um REHA-Sport, sondern um allgemeine Körperfitness.
Die Übungsstunden beinhalten ein aktives Herz-Kreislauf-Training, funktionelles Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Koordinationsschulung, rumpfstabilisierende Aufbauübungen für die Tiefenmuskulatur uvm.
Die Trainingsintensität wird an die Teilnehmer angepasst.
Teilnehmen kann jeder mit einer Verordnung für REHA-Sport, sowie jedes Mitglied des SVO unter Zuzahlung eines Spartenbeitrages in Höhe von 6,00 € monatlich, für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit der Teilnahme auf Zehnerkarte (48,00 €).
WIRBELSÄULEN GYMNASTIK
mit Barbara
Wann: Donnerstags von 09.35 bis 10.30 Uhr
Wo: Dorfgemeinschaftshaus
Ansprechpartner:
Geschäftsstelle Tel.: 05362-9519705
Barbara Busse Tel.: 0163-2423150
Was:
Schluss mit Rückenschmerzen
"Save your healthiness" nur Du selbst hast es in der Hand
Unter diesem Moto wirken Spin Gym Std. rehabilitativ also bei schon vorhandenen Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Rückenproblemen und hilft die verlorene Lebensqualität zurück zugewinnen.
Kräftigung und Stabilisierung
Spin Gym wirkt auch vorbeugend in dem die Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes, die Mobilisation der Wirbelsäule und des Beckens hiflt den muskulären Dysbalanzen entgegenzuwirken.
